Ernährungsberatung für Alzheimer-Prävention und Darm-Hirn-Gesundheit
Verbessere die Gesundheit Deines Gehirns, beuge schweren Erkrankungen wie Alzheimer vor.
Entfessele die Kraft Deines zweiten Gehirns: Erfahre, wie ein gesunder Darm Deinen Geist, Deine Stimmung und Dein Wohlbefinden steigern kann!
Der menschliche Darm beherbergt bis zu 100 Billionen Mikroben, die eine wichtige Rolle in der Darm-Hirn-Kommunikation spielen.
100 Millionen
100 Millionen Neuronen
Im Darm befinden sich etwa 100 Millionen Neuronen, was ihm den Spitznamen „zweites Gehirn“ eingebracht hat.
90%
90 % Serotonin:
Etwa 90 % des körpereigenen Serotonins, eines Neurotransmitters, der die Stimmung reguliert, wird im Darm produziert.
152 Millionen
Zunahme der Fälle
Die Zahl der Menschen mit Alzheimer und anderen Formen der Demenz wird voraussichtlich weltweit stark ansteigen. Bis 2050 könnten weltweit etwa 152 Millionen Menschen betroffen sein, verglichen mit etwa 57 Millionen im Jahr 2020.
Alzheimer’s Disease International (ADI)
Ich helfe Menschen, die Alzheimer und Demenz vorbeugen wollen, indem ich ihnen zeige, wie eine darmfreundliche Ernährung die Gesundheit des Gehirns fördern kann. Mehr auf meinem Blog.
Warum der Weg zu einem gesunden Gehirn manchmal durch den Darm führt
Die Gesundheit des Darms beeinflusst direkt die Funktion des Gehirns. Erfahre, wie Du mit der richtigen Ernährung Dein Gedächtnis schützt.
Du verdienst ein gesundes, aktives Leben – heute und in Zukunft. Mit meiner Ernährungsberatung lernst Du, wie Du durch einfache Ernährungsumstellungen Dein Wohlbefinden steigern und Deine geistige Leistungsfähigkeit unterstützen kannst. Gemeinsam entdecken wir, welche Ernährungsweise für dich am besten geeignet ist und wie Du langfristig gesund bleibst.
Ernährung ist mehr als nur Essen – sie ist der Schlüssel zu einem aktiven und glücklichen Leben. Ich bin hier, um Dir zu zeigen, wie Du durch eine darmfreundliche Ernährung Dein Gehirn schützen und Deine Lebensqualität verbessern kannst. Mache den ersten Schritt zu einem klaren Geist und einem starken Gedächtnis
Eines der größten Geschenke, die Du Dir selbst machen kannst, ist eine gesunde und glückliche Zukunft. Durch eine ausgewogene Ernährung, die speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist, kannst Du Deine Gehirnleistung steigern und Krankheiten vorbeugen. Ich helfe Dir, Deinen individuellen Weg zu einer gesunden Lebensweise zu finden.
Gesunde Ernährung für ein fittes Gehirn
Als Ernährungsberater zeige ich Dir, wie eine darmfreundliche Ernährung helfen kann, Alzheimer und Demenz vorzubeugen.
Ein gesunder Darm als Basis für ein starkes Gedächtnis
Eine gesunde Darmflora ist entscheidend für die geistige Leistungsfähigkeit. Entdecke, wie wir Deine Darmgesundheit gezielt fördern können.
Online Ernährungsberatung
Vor jedem Termin erhältst Du einen Link per E-Mail. Klicke diesen Link einfach zur vereinbarten Zeit an. Du benötigest lediglich einen Computer mit Internetverbindung und einer Webcam. Die Sitzung findet per Zoom statt.
Ernährung und kognitive Leistungsfähigkeit: Was essen fürs Gehirn?
Bestimmte Lebensmittel fördern die kognitive Leistungsfähigkeit. Erfahre, welche Nährstoffe besonders wichtig für Dein Gehirn sind.